blessures

Oui je vais voir ostéopate pour voir car ni docteur ni kiné m'a servi a quelque chose

la muscu tu en fais en club ou chez toi?

Chez moi tous les jours

Mdr ba c'est pas dur de savoir pourquoi tu as mal au dos

Non je fesai de la muscu depuis longtemps avant j'avais rien , la c'est probleme de croissance j'ai grandis très vite

Non mais justement a cause du problème de croissance

Oui ca fait grave mal

Donc je serai toi j'arrèterai la muscu un peu

Non impossible ca me manquerait trop

Ba fait comme tu veus mais c'est mieu 2 semaine d'arrèt que 2 mois d'arrèts

Mais la muscu ca me nique pas le dos c'est juste la croissance ca va reglé la je pense car 3 mois et demie ca suffit je pense

La muscu sa te travail le dos faut pas croire

mais oui vue que tu grandit il faut attenué un peu tes effort intense !!!
tant n'as parée a DOC de ta musculation ?

Non mais surtout la muscu il en fait pas en club donc il c'est pas ce qu'il faut faire

Lool la muscu c'est genial

mouais sa sert pas a grand chose a par se renforcer y en a il fond sa que pour la gonflette c'est pourri

Nadal tu dis nimporte quoi...je sais parfaitement ce qu'il faut faire j'en ai fait avant j'arrete en club car je fais du foot...

Mouais la gonflette, nan peche avant dfer de la muscu (j'ai commencé ya un an) 22.5 kilos me parraissaient pas mal maintenant je porte 45 kilos pas trop durement!

Pas mal lowl faut jamais arreter moi j'arrete jamais

Franchement j'arrete que pendant les vacances mais en vacances jfai kan meme pas mal dabdos pour compenser^^

Lowl moi tous les jours c'est 250 pompes mais cest rien la je fais beaucoup d'halteres...

Les pompes, mes pires ennemis mdr^^
Si j'ai le choix entre abdos et pompes je fais des abdos direct [ motif: j'ai rien dans les bras ]

Mdr faut en faire xD

David-Villa a écrit:

Mdr faut en faire xD

sa me demoralise j'en fait 10 je suis mort mdr^^
Apres sa t'as vraiment pas envie d'en refaire

J'en fait 50 tranquile d'un coup ^^ donc tu peu y arriver