la muscu c'est pas classe tant que sa me te sert pas ,si c'est pour travaillé certaine partie pour avoir de meilleur performance sportive oui sinon non a par si tu fais de la compète a montrer tes muscles.Mais en atendant pour moi la muscu sa ne sert qu'a ce renforcé .parce que j'en connait qui en fond met après il foute rien en compètition ni rien